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「童年圈养」,他们屡屡抑郁、焦虑和脆弱,体现出生理、心理、社交,以及大学、职场适应方面的全面脆弱。这究竟是为什么?
作者:卷卷兔;本文来源:公众号“谷雨星球”(ID:guyujihua2021)。如果喜欢蓝橡树的文章,请记得要把我们“设为星标”哦!
下课期间学校严格限制活动范围和强度,如不允许孩子们出教室玩耍,除了打水、上厕所,只能安静地在座位上坐着或趴着,以保证安全。
比如伦敦一所学校规定,孩子们不准用手去触碰新下的雪。因为一碰到雪,就会团雪球、打雪仗,雪里的石子就会造成受伤。
身为家长,心疼之余,我也去看了许多专业的研究,到底「童年圈养」在长期会带来什么样的伤害呢?
要什么有什么的Z世代孩子,几乎同步陷入抑郁、焦虑和脆弱,体现出生理、心理、社交,以及大学、职场适应方面的全面脆弱。受伤害最大的,正是中产孩子,女孩比男孩更严重。
我们花了一个月,像侦探一样做了一系列的追问,做了国内外大量的资料、文献的查阅和研究,抽丝剥茧出了两个最关键的戳心原因:
中国疾控中心在今年1月份发表的一项研究之后发现:2010年到2021年,中国总体年龄的自杀死亡率显著下降,每年降幅5.3%。
但形成鲜明对比的是,5-14岁儿童的自杀死亡率却呈显著上升趋势,每年增加近10%,且城乡孩子之间没有区别(下图左)。
而15-24岁青少年,这一数字在2017年下降了7%,但接下来的4年里增长了近20%(下图右)。
纽约大学Stern商学院教授Jonathan Haidt,正在写一本将于2024年3月出版的新书《The Anxious Generation》(焦虑的一代),并提前在个人网站透露了大量最新数据。
其中有一个关键时间段,从2010/2012年起,焦虑、抑郁、自杀率都慢慢的出现了明显激增。
哪怕是在加拿大、英国、澳大利亚、新西兰,和被公认「幸福指数最高的」北欧,青少年和年轻人的精神情况,都出现了惊人一致的4种模式:
焦虑和抑郁发病率,从2010年代初期开始大幅度上升; 从2010年代初开始,自残率和精神病院住院率大幅度上升; 女孩的增幅大于男孩; 95后的增幅大于上一代。
青少年抑郁、社交焦虑、主观健康情况不佳、压力、自尊心差等内化心理问题,都齐刷刷增加。
比如关于焦虑的诊断,男孩发病率比较缓和,增加39.3%,女孩发病率增加则高达86.4%,是男孩的两倍。
而让全球年轻人以如此同步的模式,陷入抑郁、焦虑,变得脆弱的原因,正是互联网的兴起,以及被圈养的童年。
刷屏对大脑的损伤,已经是一个公认的事实,但对于心理健康的损害,其实在学术界分歧依然比较大。
有的学者发现,电子科技类产品会导致焦虑抑郁,但有的学者表示,「这只是相关性,不是因果性」。
但上文提到的学者Jonathan Haidt通过大量的数据推敲,依然坚定地认为:
从2010年席卷全球年轻人的焦虑抑郁潮,尤其是女孩精神疾病的大流行,社会化媒体就是主因。
在一本叫做《互联网世代》的书中,作者社会心理学家特温格将1995年以后出生的美国孩子定义为「互联网世代」。
这一代的孩子,和1995年以前的「千禧一代」最大的不同在于,他们步入青少年时期时,世界正在经历前所未有的时代巨变——移动网络时代的兴起。
除了这本《互联网世代》,特温格还在今年4月出版了一本新书《Generations》,讨论了技术变革对不同时代年轻人的影响。
2007年到2012年间,也是一个青少年热切尝试互联网新事物,生活发生翻天覆地的变革期。
在算法加持下,这些社会化媒体越来越深谙如何牢牢抓住用户注意力,让人沉溺其中,无法自拔。
十几岁正是价值观、人生观塑造的关键时期,孩子们却跳入了社会化媒体编织的虚拟世界中,好的坏的一股脑灌进他们的生活,会发生什么?
《互联网世代》书中展示了四个跨度数十年的深度研究,考察了学生的全部日常活动,发现了两类与抑郁、自杀高度相关的活动:
一是使用电子设备,二是看电视。若孩子每天使用超过2小时,就会增加抑郁风险。
同还有五类活动与抑郁症存在负相关,也就是说,孩子们每周花在这些活动上时间越多,就越不容易抑郁)。如体育活动和别的形式的锻炼,读书,面对面的社会交往,做家庭作业。
2022年底出版的新书《制造白痴》,使用了更加触目惊心的措辞:「过度的电子科技类产品使用,是人类历史上前所未有的‘大脑切除术实验’」,以及「人类智商首次出现隔代下降」。
第一个原因是,电子设备让我们孤身一人,离群索居,让孩子们成长更加缓慢且脆弱。
事实上,人类是「彻底社会」物种,喜欢成群结队,热衷于团体活动,这是人性对于归属的本质需求。
而且,人类的神经构造之所以能进化,不可脱离的条件就是与他人紧密且连续不断的面对面接触(条件是非视觉、非听觉,需要触摸和嗅闻)。
而现在很多十几岁、二十多岁的年轻人,他们不愿意轻易参与人面对面交流的活动,宁愿宅在家里独处,躲在屏幕后互动。
国外媒体Zippa统计过不同时代人的屏幕时间,Z时代年轻人最多,每天平均7小时18分钟
与在外面玩大的上一代相比,宅着长大95后、00后孩子到了上大学的年龄时,积累的线下生活经验都要少得多。
「现在18岁的孩子,像极了过去15岁的孩子;而13岁的孩子就像10岁的孩子。 青少年的人身比从前任何一个时间里都安全,但心智却更晚熟,更脆弱。」
而那些更加社会化的孩子,比一般孩子更热衷于参加面对面交往,在电子科技类产品上花时间,受到的伤害也就越小。
对于格外关注同伴的青少年来说,很容易会在社会化媒体中陷入一种「错失恐惧症」。其中,女孩受到的冲击远大于男孩,她们感受到的不只是错过,而是被遗忘,被踢出圈子。
从2010年到2015年,十多岁的男孩觉得自身经常被冷落的比例,从21%增加到27%,而女孩则从27%上升到40%。
人类是所有动物里,面对的环境最复杂的一种,出生时会自带一种基因,让大脑在成长初期主动期待去参与数千小时的玩耍,以及同龄人小团体中的摔跤、擦伤、冲撞、辱骂、结盟、背叛、地位竞争以及孤立排斥。
而钢琴课、足球课,有老师密切监管的夏令营,以及大人在旁边不断唠叨和指导的玩耍,都不算。
来自美国的数据,从1981年1997年,13岁以下孩子的户外自由玩耍减少了16%,在校时间增加了18%,花在作业上的时间增加了145%。
当孩子们被剥夺在玩耍中体验惊险的机会,他们会变得更厌恶风险,惧怕挑战,面对困难无法自行处理,更为容易陷入焦虑抑郁。
为了养育成功的孩子,父母把孩子的时间安排得满满的,哪怕玩耍也是用尽心思挑选玩伴,在大人陪伴下进行。同时,他们使用权威式的教育方式,热衷于用时间和金钱,帮孩子拔掉成长路上的每一颗钉子。
直升机父母养育出了越来越小心,对安全边界越来越敏感的孩子,这一代被圈养的孩子进入大学以后也是如此,为自己创设了无数个屏障,从而慢慢的变脆弱。
美国有一项针对1300名经理人的调查显示,四分之三的雇主认为,97年以后年轻人具有高度创新性,有很多新想法。
有经理人举例子「就像给爱斯基摩人卖冰块一样」,结果被00后员工举报给HR,说这是反爱斯基摩人的种族主义笑话。
孩子们在安全主义的文化中长大,在大人的细致保护下成长,慢慢的变脆弱,越来越没有韧劲; 成年人也就接收到某种信号,认定孩子们需要更加多的保护,于是导致孩子们更脆弱,一碰就碎。 大家都是好心,却不可避免地好心办了坏事。
在内卷下,假期时间都给了培训班和教育军备竞赛,与同龄人的自由玩耍缩减到基本上没有,独自活动冒险的机会更是完全杜绝。
社交、沟通、冒险精神锻炼不出来,遇到困难有父母顶着。专注力急剧下降,抑郁焦虑情绪日益攀升,身心越来越「脆皮」,挤满儿童精神科。
某医院曾经一个月接诊1700多名18-25岁的年轻人,使得「脆皮大学生」一度登上热搜
只是如同我自己家面对的情况一样,在同龄人都忙着教育军备竞赛的当下,根本找不到像我们小时候那会儿一起玩乐的同伴。